Pola Hidup Sehat Untuk Antisipasi H1N1

Pola Hidup Sehat Untuk Antisipasi H1N1

YOGYA (KRjogja.com) Pola hidup sehat perlu dibudayakan untuk mengantisipasi penyebaran penyakit flu babi yang disebabkan virus H1N1 yang semakin menyebar, kata dosen Fakultas Kedokteran Universitas Muhammadiyah Yogyakarta (UMY) dr Agus Widiyatmoko SpPD MSc.

“Pola tersebut dapat dilakukan dengan mencuci tangan dengan air bersih dan sabun sesering mungkin. Jika batuk atau bersin, perlu menutup hidung dan mulut dengan tisu, dan membuang tisu itu di tempat sampah atau menggunakan masker,” katanya di Yogyakarta, Selasa (14/7).

Selain itu, menurut dia pada pola hidup sehat sebagai antisipasi penyebaran flu babi, penting pula bagi orang untuk menjaga jarak sedikitnya satu meter dengan orang lain yang menderita sakit flu. Jika mengalami gejala flu segera ke klinik terdekat, dan tinggal di rumah untuk beristirahat.

“Bagi orang yang sudah dinyatakan positif menderita flu babi diharapkan mereka menggunakan masker serta melakukan isolasi diri selama masa inkubasi, yakni sekitar 7-14 hari agar virus tersebut tidak menyebar lebih luas lagi,” katanya.

Namun demikian, menurut dia, masyarakat tidak perlu panik karena angka kematian dari virus H1N1 di bawah satu persen. Terlebih gejala virus tersebut dapat diantisipasi dengan melakukan pola hidup sehat.

Selain itu, kata dia, pada dasarnya tubuh manusia mempunyai kemampuan menghancurkan benda-benda asing yang masuk ke tubuh termasuk virus. Jika daya tahan kuat, virus tidak akan menjangkiti, tetapi jika daya tahan lemah, virus akan mudah menjangkiti.

Ia mengatakan tamiflu pada dasarnya merupakan obat untuk influenza secara umum. Namun, penggunaan yang berlebihan dapat menimbulkan resistensi, sehingga tamiflu harus digunakan secara tepat dan melalui resep dokter.

“Tanpa tamiflu sekali pun, penderita H1N1 dapat sembuh dengan istirahat cukup, karena tubuh mempunyai kemampuan pemulihan,” katanya.

Menurut dia, saat ini flu babi telah menjadi pandemi karena virus H1N1 tidak dapat diprediksi kapan akan datang dan berakhir. Pandemi virus ini telah menjangkiti banyak negara di seluruh benua dan tidak dapat dihentikan.

Dengan demikian, apa yang harus dilakukan negara yang terserang pandemi itu adalah mengurangi dampak flu tersebut agar tidak menyebar lebih luas lagi.

“Untuk itu, perlu ada kesadaran dari orang yang menderita flu jenis ini untuk tidak menularkan kepada orang lain, mengingat penyebarannya sangat mudah,” pungkasnya. (Ant/git)